“Už bych to měla zvládat.”
“Bože, co to zase říkám/ dělám?!”
Věty, které mi někdy stále jedou hlavou.
Jaké jsou ty vaše?
Momenty, kdy mě zase přepadnou a ovládnou staré známé:
“Měla bys..”
“Neměla bys.. “
Jako ŽENA, MÁMA, TERAPEUTKA, … dosaďte si svoje role.. a když se sejdou všechny naráz, je to někdy hukot
Pocit zahlcení, ze kterého je někdy těžké se dostat. Rozhodovací paralýza. Kudy se vydat? Co vlastně chci?
A co mi pomáhá? Co se osvědčuje?
LASKAVOST K SOBĚ
Dovednost, kterou se neustále učím.
Přestat na sebe tlačit.
A jen věci přijmout.
Nechat vše plynout.
Pustit ten vnitřní tlak, povolit, nedržet to v sobě, nebýt v odporu
Je v pořádku, že teď nevím, co chci, dám si pauzu, lehnu si například na pár minut na zem a jen jsem. Zbytek přijde sám.
Je v pořádku, že teď nevidím cestu, kudy dál. Stačí pustit tlak, nelpět, nedržet, jen pustit. A důvěřovat.
Je v pořádku, že mám neustále tendence na sebe tlačit, tento návyk je mou součástí, přijímám ho a v každé chvíli se můžu rozhodnout, zda chci tlačit nebo pustit.
Jak jsi na tom s laskavostí k sobě ty?
vykroč směrem k sobě a nechej se vést:
- k větší laskavosti sama k sobě
- k sebelásce
- k sebedůvěře
- ke svobodě